[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：
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紅蘿蔔
0 F5 ]+ _4 z# H' y( p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區金針菇bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 \% s6 d0 F, k! _0 L
黃豆芽最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 l5 x7 j1 x, d/ t* ~* [4 v' _
小黃瓜+ X6 q" O% U+ L! `, D
雞胸肉
+ ^% B2 b0 |( V4 x$ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋菜
$ _, m. i2 }/ E. P7 |" K薑
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調味:
7 C/ x5 o) q  J9 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 ... 1/2茶匙　
0 }, ^2 x4 K# m9 cwww.ds-hk.net糖 ... 2茶匙　
. [: a( ?+ a2 Z* r" J2 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白醋 ... 2茶匙　www.ds-hk.net: a: D/ x+ C. {  \
薑汁 ... 1/4茶匙☆夜玥論壇ק% Q' V9 L! F) b: A. Y
麻油 ... 1湯匙   
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【作法】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 z  Y4 c! \# w
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。. }5 E3 h' T* }2 U. F; b- {6 J: B
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4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用☆夜玥論壇ק9 l# Q0 g! F4 L; `

! H! I1 A' o* w4 r2 t☆夜玥論壇ק5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時☆夜玥論壇ק' K# f5 k* _; ?
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  1 u2 o) c, g! k) L

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