[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* v: o- ?/ p6 T0 w7 c3 G
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【作法】： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 j( W% ~/ j9 q& |) |6 V( F6 L# c
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( N) \, T& q2 A- z% s
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)☆夜玥論壇ק: x) ?4 Y# r- |
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)☆夜玥論壇ק6 y$ h0 j- c4 n- G% v: B
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
0 h. Q# N) P' N8 R4 [2 I7 nwww.ds-hk.net沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)www.ds-hk.net# A/ \( u/ X, K6 Q+ D$ A/ s$ V! A; U8 M
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ]+ }& [& d% ?9 M) R9 w; W
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( f  J" Y/ i2 r0 W# U
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
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這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效☆夜玥論壇ק8 l% o4 I" O& t3 V, r1 g; V
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【其他】：
( E+ j- y5 T$ vwww.ds-hk.net1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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  m0 H6 d9 e- Y! Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.食材記得盡量選用五種顏色
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味
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# e9 f; o- d; h9 ?4 R0 V. p4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
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: @7 c' L. \! ]1 `" B: }7 _www.ds-hk.net這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
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挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋www.ds-hk.net( N/ ^! D. `) Y, |, {5 l) m( ?
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等+ S- ^! _, ~: \8 n8 g* J0 \
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 E. ]* V' o) i8 r. B! M" e
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" }; n9 f4 g& v2 j
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
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