[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
- B! z0 s" G8 o& ?) B☆夜玥論壇ק食譜型態：家常清蔬 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ d; U8 n/ a+ G" p2 V6 H
所需材料：
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白菜心 ... 6支 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 L8 g- v- G7 ~6 _$ Y+ F2 ]: r
油 ... 1大匙 ☆夜玥論壇ק: H7 G/ C- J5 _
高湯 ... 7杯
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: G$ j* }% s7 j; P味精 ... 1/2小匙www.ds-hk.net4 |% K7 k5 X* S; l$ }" Y
太白粉水 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. [7 r1 s5 y5 C0 o: D
雞油 ... 少許
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作法步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Y+ S% S$ T% f* I2 d* t" m
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
  G% q; Y' E' [☆夜玥論壇ק2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
! d* {1 [! X- d; H: J, n# f  ~3 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
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9 F1 ~1 Q6 q7 M4 @0 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- P! c% A( R( I( f2 A9 _! I
2.大白菜是冬季當令蔬菜。6 Z$ N+ Z9 L0 ^' ?7 o9 k8 z

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