[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

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南瓜　　　　2/3個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ X0 e8 J  Z! r
冬瓜　　　　3兩* t- n( H! H- \: v
薯仔（小）　2個
3 M/ `( e: G& [8 R+ E3 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區火腿　　　　80克
6 C6 `$ z! N3 {- O4 \www.ds-hk.net鹽　　　　　少量www.ds-hk.net+ S* Z6 U+ c$ Z5 V  f& o8 r
黑椒粉　　　少量
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1.將南瓜去籽切薄片備用。
4 ~5 W- \" f$ T% ^% A5 s1 i3 hwww.ds-hk.net2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
+ W$ a3 _0 J* }0 m" W& fwww.ds-hk.net3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
* F- j3 }7 F* B1 Q+ n4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
3 k$ b* p, Z1 l/ @0 k! Z! V) ^www.ds-hk.net5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。