[中菜] 蒜茸蝦米絲瓜〔已檢〕

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  i" [6 H3 F  s  `9 D
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" b: r0 Q+ \( Y+ \
烹製方法（三人份）　
* T* \3 u6 W3 O: R; B0 E! s: D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 v/ s( S. t/ Z7 t& |+ O
材料：
9 y* s% s: U6 ?) a4 x) p: b3 d0 _☆夜玥論壇ק
! a, h: j! x/ J; Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源絲瓜(2根，500克)、粉絲(50克)、蝦米(50克)、蒜蓉(2湯匙)、蔥花(1湯匙)、清雞湯(1/3杯)☆夜玥論壇ק2 o2 ]0 V2 O8 Z4 U
　　
) h( }: P. b; v' ]7 |* ^2 n  Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調料：
3 L) s: C" i/ Y3 ~☆夜玥論壇ק
, s8 U7 S; c8 Q/ t7 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油(4湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
4 s( r- H2 N2 c: ?3 f# L5 L6 n- O  J7 P
  }: E# ~2 O' k+ U3 _
www.ds-hk.net  R8 w/ J' ]- R

, c9 ]% I' t* rwww.ds-hk.net
! n) S& H! Z  q% J$ P) Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 絲瓜去角皮和頭尾，洗淨切成3厘米長的段；粉絲用水泡軟切成兩段，蝦米用水泡軟切成丁。
, s4 Y3 y% A5 U% w, Bwww.ds-hk.net! P: Q8 B# u0 T+ R! R
☆夜玥論壇ק% X+ R- h$ p  f. t" u0 l( F2 J3 P
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 V2 g. m6 I3 ^) V  M# Y, Y
2 粉絲置入深盤中，加入1湯匙油、1/3湯匙鹽、1/5湯匙白胡椒粉和1/3杯清雞湯抓勻，醃製5分鐘入味。www.ds-hk.net- {& d" Y$ S! E/ e2 [
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d0 h+ V9 r9 C/ R" V! o
☆夜玥論壇ק7 T: I  K9 a" g; I8 a
www.ds-hk.net6 |/ Q7 \9 q' A  I2 \% V* z; k
3 將絲瓜段排放在粉絲上，輕輕壓緊實一些。
' J( E# h: X) K$ t" }9 A, v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 f+ Z* v: b6 K' P- w: \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ^$ T; J- y+ l! r7 w% H

% j9 S' h8 V+ b2 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 燒熱3湯匙油，炒香蒜蓉，倒入蝦米丁以小火炒至香氣四溢。
% G% B# C, \4 n$ r+ s6 X+ ~$ qwww.ds-hk.net# a2 Y# i5 y2 h/ G6 q2 _

# z9 T& u8 w' J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: I1 E5 r2 N3 }2 U4 d. {
5 將蒜蓉蝦米舀在每個絲瓜段上，蓋上一層保鮮膜備用。 4 Y0 V& X; F: o; w

7 w, Y8 t- j, ]% A: f2 ?) h7 rwww.ds-hk.net
& f. G! C9 B& A! d  Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( Y# ~9 }1 p7 H# F# Qwww.ds-hk.net6 燒開鍋内的水，放入蒜蓉絲瓜，加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出撕去保鮮膜，灑入蔥花，即可上桌。
2 x1 o: s7 X6 R+ l0 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
6 o1 N1 Q% A0 l1 q3 A1 f  B4 ]
% N+ V  B* L5 ~2 }- S: Z+ g4 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源廚神貼士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 d4 j/ J; R; t: b

1 V& A/ i# e/ `7 G4 Q1 }☆夜玥論壇ק1、蒜蓉和蝦米要用小火炒香，開大火容易將其炒焦，蒜蓉不炒香的話，蒜味會很重又嗆口，吃完後會有口氣。
4 q& v5 A, i3 ?　　www.ds-hk.net9 ]- {/ J4 g/ q( N6 P, D
2、蝦米要用清水泡軟，切成丁蒸熟後，口感會鮮美可口，不可用熱水泡發，會使蝦米的鮮味流失。
! [7 g: T8 W- N4 _　　www.ds-hk.net$ \# N: d1 w; f/ i
3、粉絲本身淡無味，要加調料醃入味，還要加入雞湯清蒸，否則粉絲會乾硬難入口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- S4 N* y  L8 k/ O3 h9 E
　　☆夜玥論壇ק& u) ^' v( i# T- L6 e
4、炒蒜蓉蝦米的油應稍多一些，倒入絲瓜和粉絲上清蒸後，可使兩者吸油變得軟滑入味，否則會乾身難吃。