[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 www.ds-hk.net6 s2 v; `8 e8 g5 v9 n
草魚肉 180公克 1 ^8 \7 O2 X" O8 Y& i
辣椒 2根
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6 y- J4 {5 i8 _5 Vwww.ds-hk.net【調 味 料】
0 l4 [* e! K. z4 b% J: u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區A.太白粉 1茶匙
4 `4 g1 d! l7 ~" a- B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區料酒 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 `  T" }* _7 I- q+ F6 g( x
蛋白 1大匙
1 P+ V" ~6 B, W  v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 F! t4 o  i) n- z% m☆夜玥論壇קB.鹽 1/2茶匙
& V0 E! C4 I  f" p雞粉 1/2茶匙 / R. P. V+ L$ n: s

& C% ~% W& x1 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
( g8 i  {5 A2 y* V/ C. z. H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 e6 X2 n: I) z% ~$ t$ H1 y
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 i' K4 D, p+ n; Z( c
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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1 d" b2 U6 M/ Twww.ds-hk.net4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  o, O5 J/ r6 v% }" m. @6 J2 m3 a

, C% F9 L) z1 P# `+ G5 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& l7 }' k# t, z, E; Z8 o+ c, m/ i
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]