[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Q5 e1 }) T8 ~. Z
草魚肉 180公克 ☆夜玥論壇ק# @- v0 c% V2 N: y# g* X- ^
辣椒 2根 www.ds-hk.net% F6 C0 k* ]; v2 e1 n% g$ e( \" O
蒜仁 60公克
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【調 味 料】 www.ds-hk.net: T! i- P6 ~. b. t, z+ y
A.太白粉 1茶匙
# v+ T- ?" X. k& J8 y; }$ [+ ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區料酒 1茶匙 ☆夜玥論壇ק% H) I9 c, p2 b" {  b4 {- `9 ]) U5 [
蛋白 1大匙
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B.鹽 1/2茶匙
3 `/ {" L/ G6 n. \# L0 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/2茶匙
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1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 v! ~* r  @/ @; \* g" S
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ x6 A4 E5 K- e$ B) Q

2 O: ~; W% _. x7 I: V9 f) l☆夜玥論壇ק3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。; N$ ?) c# ^: P1 v
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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