發新話題
打印

[中菜] 鐵板三鮮

鐵板三鮮

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:lilyyu 您是第773個瀏覽者
【材  料】
- l* t- P8 `  |+ e5 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( d/ W3 T  H4 g8 j7 F- q9 h
花枝片 100公克
7 q* d* d" U! X6 D* z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蝦仁 100公克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% q3 ^6 z! |+ S" _& R
海參片 100公克
# X! [8 Y" a. j☆夜玥論壇×§碗豆莢 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 D0 y! b: d9 u, a- ^& y
紅蘿蔔片 30公克
* S4 [6 z" ~5 e5 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源玉米筍 30公克
9 D# t/ F) U1 e& a☆夜玥論壇×§辣椒片 20公克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 N/ P. h. u2 P9 r. @
蒜末 20公克
# O5 n$ z9 w/ _! x4 o& Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙拉油 2大匙
3 k# ~2 D& C% N' ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 T% M9 k4 T# L# B2 Z" B; rwww.ds-hk.net☆夜玥論壇×§( c9 V' ?0 r2 z" _
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; G6 p! c* O6 `5 {' P
【調 味 料】 " `$ D+ T) [3 z3 n/ A

; S6 j, t- I; v0 ]7 L/ g* pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( k7 O9 F. m: X! R9 m: g
雞精粉 1/2小匙 ☆夜玥論壇×§7 z4 Y5 Q* c9 k5 o  _/ ]0 F
糖 1小匙
4 I, A$ F1 m# R7 ?! S# Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 1大匙
3 f4 O" n3 H: k) ?/ ?. u0 ~www.ds-hk.net白醋 1大匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ B: k5 B* R, t* n; \6 Y
水 60cc
6 }; ^: z: N, k6 B8 K1 g☆夜玥論壇×§太白粉水 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' \, _/ ]9 C3 ]* j. ^! y

& m8 ?) f+ b2 k! p/ H
7 m" E- Z: F3 ~: m7 i2 o* Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; m' r2 P% Y2 M% o( mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做  法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) U' {& }. G- B. ?

" P% h0 Q0 \# f5 E$ E" I☆夜玥論壇×§1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。☆夜玥論壇×§, e6 ~  c/ l3 G& u( j: G. P# T8 t
☆夜玥論壇×§: v1 F) O, R3 S; E  s4 X; ~0 b
2.平底鍋燒熱,加入沙拉油,先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後,倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。☆夜玥論壇×§" p7 i  \7 f, ]% Q- _, Q9 ?6 R, M  i3 Z
☆夜玥論壇×§) A7 t5 f& ], X
3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻,倒入太粉水勾芡即可3 S5 q3 @6 b; B! l- a

" `1 r4 F% [" ?! @! n# @1 E1 Dwww.ds-hk.net

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-7-23 04:54

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.045168 秒, 數據庫查詢 8 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。