[西菜] 葡汁焗時蔬

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! {- R( k) f7 M6 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔 50公克
3 Q1 z! m5 a: Y  ?) Z. o5 D☆夜玥論壇ק四季豆 50公克 7 X' f2 Y7 i8 s. y9 J
花椰菜 100公克
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奶油 1茶匙
" {6 J/ h* l3 O6 z2 o2 X/ z8 h0 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ @, x+ Y5 u% [0 ^8 J
鮮奶油 3大匙
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* `# r! X5 U7 ~/ D8 gwww.ds-hk.net水 100㏄
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【調 味 料】
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咖哩粉 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# m, W. e! L3 `1 R  k. ^! X/ _
鹽 1/2茶匙
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( u" X! ~1 h. f/ g- q6 d糖 1/4茶匙 www.ds-hk.net4 j9 Y0 `; ^3 H* _' t) j
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1.將所有食材洗淨。紅蘿蔔切片；洋蔥切塊；四季豆切對半；花椰菜切小朵並削去粗皮。
1 Q8 T& |/ ^/ V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; k6 C& W! Z& ]+ w+ i
2.將作法1的紅蘿蔔片、四季豆、花椰菜放入沸水中略汆燙，撈出浸泡於冷開水備用。
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- d+ `# @& O0 D: v, {7 v6 n3 I; ?0 ?☆夜玥論壇ק3.熱鍋，加1茶匙沙拉油和咖哩粉，開小火略拌炒，再放入奶油、蒜末、洋蔥塊，以小火拌炒1分鐘。
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  C/ H) s4 C- ], Z( |☆夜玥論壇ק4.續於作法3鍋中，加入水和鹽、雞粉、糖，並放入作法2的蔬菜，煮約2分鐘後加入鮮奶油，待滾沸後加入玉米粉水勾芡即可。, t/ N% y3 G% z, O