[西菜] 起司奶油花椰菜

% K  c4 w" y1 j) gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】 www.ds-hk.net$ K1 s! a0 b/ A: p0 f/ O8 Q* ~
2 n! Q4 Y+ }, [/ E+ P0 c
青花椰菜 6小朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Y3 W- g9 p' }, @! Z
白花椰菜 4小朵 www.ds-hk.net! E- q& X- s. G
奶油白醬 200公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' T$ k8 d/ p- h6 L
起司絲 適量 . o. K9 k$ H9 h. B
松子 少許
4 g: y0 R$ }2 E" X" u☆夜玥論壇ק小蕃茄 1顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @3 e, t5 X/ J( u7 {1 G
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 X3 W7 K6 }  S( _' r& ]) a) j% p

& N5 R* A' Q/ ^1 J8 ~2 _2 x, o4 {6 m3 G' o【調 味 料】 3 ?$ S& b. V6 K( ?% w

2 g) R, H; c* C6 n義大利什錦香料 5公克
' U$ s4 Z  P/ l; B5 F3 c3 p1 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 }1 A  A2 j- b- V4 I
胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ?2 m. U5 ^2 ?' D: s, Y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( n% {, r  Z1 T! l( Q, I0 b+ w

6 P, a  q, E- r  b) T! R5 M& z☆夜玥論壇ק【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" q- h4 f0 H: ~9 R% b

5 o& Z$ j& @3 W1.將所有花椰菜洗淨；小蕃茄切丁，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! f7 N5 L3 n9 o/ s8 G
www.ds-hk.net0 |0 y. b% k7 C- z0 v0 c, L5 T
2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好，放入容器中，淋上奶油白醬，鋪上起司絲。
, N2 E8 ^& X! G3 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' M+ ]' z' m- g  K; N, G1 b+ ^, `6 S3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成，取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定6分鐘，待烹調完成後取出，撒上松子、蕃茄丁即可。