[中菜] 竹筍炒三絲

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: f& l% x2 c0 E( M5 A! H" t' o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。
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, y; }7 I( v# a, p5 v+ N5 R5 a8 b0 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。
4 I2 h. X- R- e1 c7 S( v5 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 I( j1 |! v/ j2 Z; O% N
3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。☆夜玥論壇ק, M( f6 ?- n/ [9 a

% i0 Q% A- I+ ^" N, x% N☆夜玥論壇ק4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。