[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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【材　 料】 5 c. b+ T7 k- @% {  O7 q2 ~3 B1 ]
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玉米筍 100公克
: f- C9 d8 X/ a1 I' r( x3 i: R9 r☆夜玥論壇ק蒟蒻 100公克
" Z- i' s1 l1 Y$ P- y# J: x☆夜玥論壇ק紅蘿蔔片 25公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 m2 O7 W( f, k$ \. k8 [$ V9 D
碗豆莢 25公克
0 Z2 c7 C) x1 g9 Y/ g8 i7 J" Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜片 10公克
1 O, k3 w% U% t' R( G8 G& Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, ~" U8 w. J2 l7 lwww.ds-hk.net【調 味 料】
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$ o. Q4 Q8 k  L( V8 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4小匙
1 p$ J9 n& Q- @& [* S0 `! x- v- {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/4小匙
2 @( ^; B- j- \! z) [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ F0 H+ G/ D$ M8 h( d# r0 M" _
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【做　 法】
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4 k+ T! f5 |$ Y- n$ `: q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。www.ds-hk.net. @  _+ i" i. n, ]3 O* t7 X0 `, Y

: n5 p1 a4 _; r2 Y4 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
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" F, P+ ^& u( w, }6 Y3 v- E9 v3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。