[中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕

5 q3 d/ G: v" r( P$ E  Zwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net% m. b: n; _' f7 d# ]! {2 J6 Z
【材　 料】 : O4 f2 j. ^4 v7 o  a( n, o" }8 B

) F8 }& v$ L5 _  O2 B+ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬瘦肉 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 d' e2 q  L6 h1 t" f8 g: i( p6 ]
茭白筍 200公克
, c) M5 l/ {! L) L☆夜玥論壇ק蒜末 10公克
- I1 A& z- @) z& V, H7 ^+ p2 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅辣椒末 10公克
/ P$ ]7 K6 C' B- @6 N☆夜玥論壇ק高湯 80㏄
: F  j/ [1 I' E' w5 T* u: Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; w! L# M9 `! M) G2 U
【調 味 料】 www.ds-hk.net' J* E2 G( d3 P9 W7 O# ]

% u5 _8 T) w% L9 D9 o' R3 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק$ \7 ~8 @4 p( W) k
雞粉 1/4小匙 www.ds-hk.net: n  d( f3 B5 X  @$ L
米酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק8 I/ `1 P( V& S" m
香油 少許
9 L7 L5 V. g1 p4 ~! ]" ^" K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) i6 R  L& T, j$ L$ W& l
【做　 法】
) v" F' I4 m& T6 ^, C/ Q2 g# N/ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  |  S  g) m' N0 e$ ?: w
1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。
5 H- a% |: r5 }6 g' ^& D☆夜玥論壇ק
( |* O( A9 X$ d/ M" d2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。
5 }! G4 H; O2 d* ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- v% ]- U% a% }* S+ l5 O
3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。