[中菜] 香辣鳕魚扒

4 n2 x& J9 }# }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ \- _8 d) P& u
烹製方法（二人份）　
# v! B; I9 K7 K! ~www.ds-hk.net
% s% K0 {" F& ?  i5 Xwww.ds-hk.net材料：
. l3 x% S" ^' Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& M4 \8 C. j) b* J☆夜玥論壇ק金鳕魚扒(1塊，300克)、蔥(1根)、蒜(2瓣)、薑(8片). A! K0 }: a4 t9 @# Y) ~
　　
2 x8 l; L* P/ @' ~+ o1 v2 V2 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調料：
) R7 V  y' C1 O) c# Xwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net- B. U+ {, [$ t* s- L: W& J
油(3湯匙)、米酒(1湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% O- s( R9 i& @
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 s+ L- L4 ]+ o2 G( C! a2 k

/ ]0 s) `" u) y( r
! p2 d, Q7 }8 i) X+ F: M3 }! rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! w4 Y5 F  r0 u; I* p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 蔥白切成末，蔥青切成蔥花；蒜拍扁剁成末，薑切成片。
9 U2 _% E1 @4 u+ P8 _1 `www.ds-hk.net
5 B4 E& H  i1 ~5 E☆夜玥論壇ק
$ G0 Y: O& L, N) o0 [
2 B0 ?" o! p9 z. t5 B% A: L0 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 金鳕魚扒用淡鹽水解凍，洗淨拭乾水分。+ f" c& D* _3 Z/ N  M

+ W% N( y! L- Y/ f2 ewww.ds-hk.netwww.ds-hk.net0 ]) j, T6 a* b* H
☆夜玥論壇ק3 M0 d# P% G5 v, H* r
3 取一空碟，鋪上一層薑片，放入金鳕魚扒，淋上1湯匙米酒，塗抹均勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& [, t  c" _  g# g' `
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" B0 C3 A- h% X* P; [; @" p. F
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! l- J) T* C. c- x( x8 m- z7 [. a

+ U& V, P& v) M! T4 rwww.ds-hk.net4 燒開鍋内的水，放入金鳕魚扒，加蓋開大火清蒸5分鐘，熄火續燜3分鐘。
8 \7 |! B. J1 ?3 w' j( ?( X2 {www.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- A+ [& z1 [% c* Y" m# X- S

4 Y5 R. ?* l, V☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net& o6 B4 a) z: r5 c. ]. K) A
5 取出蒸熟的金鳕魚扒，倒掉碟中的湯汁，去掉薑片。
& p2 C/ e2 K6 P, x1 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ f" C0 ?, P% }9 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ l1 [; e7 {9 [. l9 B

9 W4 z! c9 B% Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 燒熱3湯匙油，以小火炒香蒜末和蔥末，加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/5湯匙白胡椒粉調味，熄火灑入蔥花炒勻。
. e( z# H' w4 h8 k/ z7 ?% u% lwww.ds-hk.net
' f# l+ C" T3 k+ n, u0 D. ?☆夜玥論壇ק
! q5 T# T5 ^! H) e5 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) i2 h+ d% q" Y: |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 將蒜蓉辣椒汁淋在金鳕魚扒上，即可上桌。
. e; j- z: w( t4 `; e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ S4 b/ r* `. g7 h; a
廚神貼士
  {1 }0 b5 R2 {' `* E0 F$ ~: b☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 J) H. Y( h9 B' `% ?+ _( J
1、在金鳕魚扒下鋪薑片，既可起到去腥除味的作用，還可縮短魚扒的清蒸時間，使其容易蒸勻蒸透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [/ u7 b3 T8 O7 W8 i2 J2 f
　　
! \$ o' V5 y# @9 a+ W5 t. E$ ^" ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、金鳕魚扒蒸熟後，要將碟中的湯汁倒掉，可使魚扒的腥味減輕。☆夜玥論壇ק. {, f4 g& ~, @- P1 _5 g/ f# d! Y# U
　　
- B8 S: S3 D4 i+ r  ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、一斤左右的魚清蒸時間爲7∼8分鐘，因此這塊金鳕魚扒蒸至5分鐘後，便可熄火稍燜一下，使其完全熟透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 I0 g) @3 _" ~1 l! d1 C# G
　　& u% i* m, Y' A% M* W) u
4、鳕魚以清淡鮮甜取勝，調蒜蓉辣椒汁時，切記味道不可過重，以免蓋住鳕魚鮮美之味。