[日本菜] 燒日本和牛粒拌干蔥菠蘿甜奶汁

; B. B7 L5 I) D" H
) {8 K$ h- Y5 o+ {4 d2 M# P材料www.ds-hk.net9 a; t7 K( V6 Y& h; Q2 J
日本和牛西冷 300克☆夜玥論壇ק8 ]4 j1 Q' n! R: b

" z! k" u- C2 c/ c9 ]www.ds-hk.net
2 g) j; g+ P) s, ~+ @& |% j☆夜玥論壇ק海鹽 適量
) _& _# x4 m; _) H1 V9 w% B3 m4 r☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net1 x/ j4 Q! N: E- g1 o6 j

- |/ h7 B) W7 Q# Z0 C# _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑胡椒粒 適量
- u4 @3 [& [) ]
3 e5 B* v6 x' C! Q2 @  x/ Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק$ V) Q) e% n# s& `
串燒竹籤（浸水後備用） 適量
" W  M+ j9 ~! |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 [5 Q+ ^/ I; D. s

7 \+ i; T  m( w☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 E1 I2 Q2 ~1 v$ h8 G
製法
9 Q% |/ q) L$ k0 ~5 i6 g5 m1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. j8 B& I: D9 f8 y5 U) s: P$ L) l! R

! H. Y3 I# C% @9 [" k5 M1 C: ?
# z( m: H7 e8 ]& a$ f) M- H/ M$ ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。
" ^6 R1 ~% V& g: Ewww.ds-hk.net
+ j* }) K# d; p+ h8 L( nwww.ds-hk.net
! V9 l  a+ h) K8 t! V/ i1 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。　　☆夜玥論壇ק) j4 Z+ `1 m. B& Z9 {1 x- \# d# b

+ c; Z2 z* E" _) R& [
5 h9 Q3 O) A: _; H; R" h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net2 K" i! w5 p" Z: B7 I2 O8 R( ^
調味☆夜玥論壇ק* j9 {/ l8 A2 r: K2 v( i& v. X
醬汁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 t# k# E. P1 F0 ?5 L7 [
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ T- f6 Z% [) h
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 }3 M7 N. h9 H. N: U1 b
乾蔥（切粒） 1 1/2湯匙
9 s/ l1 u1 x5 |7 D4 Owww.ds-hk.net8 s# {1 X( I3 I% C2 s; t

% y4 }/ s( o! I& j" M% x/ Z* Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源菠蘿（切粒） 1片www.ds-hk.net* v* o" V$ |, o! J' {
* b: S: A# k/ A1 T4 c' K

. k" h. ~8 J& c% c, |1 e+ i☆夜玥論壇ק煉奶 2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 T& m( m' s. m% n0 y

' Z: A( ]0 r  A$ e  G$ K☆夜玥論壇ק
3 v8 w9 Z" J' B$ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海鹽 適量
+ o, G) o( D! D  g0 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 s8 c9 i3 b. h  ]6 y

3 _! B" h# T2 L3 K黑胡椒 適量/ |& `* f3 D" K

# \  i4 @& Y0 s☆夜玥論壇ק$ P4 H4 \& k3 ~. B" U& L& }3 h
青檸（搾汁及刨皮） 1/2個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; @1 j4 `- M8 C: \" u& ]. r, C

4 v5 b- G, g3 k1 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 s, ?: T9 o0 z
洋蔥（切粒） 2條www.ds-hk.net( e4 g0 `8 p! {! W, \" j- k8 A
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 D! J+ x' |9 ^. a
www.ds-hk.net- I9 {( C+ G* x6 l$ O8 h& T
日本沙律醬 2湯匙