[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

☆夜玥論壇ק8 R  v9 G8 t' D8 S, {( g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* T  i- Y* j( F+ G$ K2 L, Q
材料：
, J% R5 E- c5 o7 v9 m( B* u6 k9 d% ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海150克
7 f# `3 u" p7 J6 @, k5 E" @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק) b8 i  ]6 X( C6 ^8 {1 [0 A/ Y

  C$ `1 ~) S- D6 f$ @( lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源日本珍珠50克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 B3 {9 s: O* T0 I9 P7 x
☆夜玥論壇ק1 P0 c- B( _, J6 K& u

. A; u/ m: |1 a( f1 R2 Uwww.ds-hk.net魚200毫升
# p# v+ K  O) b/ W! Q5 z& Nwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' K, _" b( l; N

& }* p( z- m0 `) y, s☆夜玥論壇ק白50毫升牛油www.ds-hk.net- B% Y8 j6 U& `% D! u, g6 W

* i9 k, r3 G. |/ T8 C0 h) wwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 [6 c8 |8 H9 \" C; L  a
10克蒜( G+ L; j4 L% l: L) C
☆夜玥論壇ק' q# L4 u% k1 f1 O8 O6 i; p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 E3 {# Q* ~- |: ]) _
4顆（磨蓉）
5 ]1 B; ^4 T' u* lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net& e$ c/ f5 I* l! h% D- d

7 @9 z. h# U* ?8 G9 E) ~7 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅洋半個（切碎）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 y  g  R5 i, ]/ r

% l+ [( R. O6 J  e9 V# Iwww.ds-hk.net
, ~& w0 a; f2 C7 U* _鰹魚$ q# m1 a0 a) G4 }% u1 u

" F& {' B/ Q* g; i% _3 a( |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק4 \! a, x7 m6 N  K1 Z
適量
6 U  B- B) S& C1 K1 K  h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' d6 {* j" N) U7 T% T5 Z
% P. y. {) z( N# }適量白胡椒粉　　適量（二人分量）☆夜玥論壇ק9 r% z& J/ ^' c' T( e" W& i

& ~; o+ |8 ?- ?) R☆夜玥論壇ק製法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 {" s" m; @7 Q8 g- L5 T8 S" W4 G# J
1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
% \  C* n, S4 K2 @2 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 H* R0 ]6 D/ Q2 P3 |# m
" N/ a$ `; Y/ e☆夜玥論壇ק2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。
' T% V' P# Q  J" \: m/ A3 G- a4 I' `

  f1 \  k+ J7 g/ Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份
! {' v6 |8 D& d- J0 R/ kwww.ds-hk.net
) v" A8 j4 U% |5 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註：
0 i7 J2 B, v% ^$ m☆夜玥論壇ק貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份