[中菜] 貢菜炒肉片

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材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ \$ Y4 j* y7 z! z6 n( Y

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" d% u: x& o0 H; Y* Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
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調料：
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: l/ X9 b: h% Y9 u& k4 Z* @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)
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1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。
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2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。www.ds-hk.net4 `3 b9 q1 e7 R4 \" u4 r  B* j
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5 [8 u* {, s" Awww.ds-hk.net3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。/ S- W; e3 g4 A5 A& _
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4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。 www.ds-hk.net( L' _: ?8 V4 e7 r: Z
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5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。 ☆夜玥論壇ק* T# X0 `2 n, F3 S# J% D

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0 v* z2 o1 d5 b' S" H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。7 _, h* l. h9 T! l- v; L& K

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' L% ?" [0 G! t! J$ A6 ]廚神貼士
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1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。
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2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. d0 w: c$ M9 L! Q7 }! }+ R
　　
& d. g% N$ v. ?3 V" V/ M☆夜玥論壇ק3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。
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4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。