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[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

紫米蔬菜粥〔已檢〕

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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。www.ds-hk.net- s) y$ y# w) a& S3 H& h7 G

% z. y9 r- N, ~' l☆夜玥論壇×§2.地瓜去皮後切成丁狀;莧菜、空心菜洗淨後切成段狀;吻仔魚洗淨後備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ Q/ x% u/ h' k! Y1 s. I  e6 }8 U

+ ^8 N4 ^1 D7 w: B3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟,再加入作法2的地瓜丁,續煮約5∼6分鐘。
3 B$ e  ^3 {+ Y8 s' T, iwww.ds-hk.net
4 \% o/ s  b9 ?. `: v: u# p! Y4 mwww.ds-hk.net4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾,最後加入吻仔魚煮熟即完成。+ J) a# ?1 B- x4 `/ F$ T
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]

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