[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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【材　 料】 ☆夜玥論壇ק. @* z% I9 _! a, |! \
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鍋底：
- ^! `3 p" ]' Y* Owww.ds-hk.net南瓜 100公克 www.ds-hk.net1 n: h% O+ {+ s# l% a  Z
高麗菜 100公克
5 h- T  s0 z) G/ m3 A2 Y: k☆夜玥論壇ק馬鈴薯 1/2顆 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" T- _% M4 z; d& M# l4 g; y
蘋果 1/2顆
' ^3 n" `+ O+ i3 s☆夜玥論壇ק蒜頭 1顆
3 K- r$ ~, b% V+ k0 I3 Twww.ds-hk.net洋蔥 30公克
$ j# v- k7 K$ o2 G* v  {☆夜玥論壇ק蔬果高湯 3000㏄ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Y" R+ {: r( {8 D: s% n5 D
沙拉油 少許
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* _- B) Q2 O/ R& H0 S% R) ]☆夜玥論壇ק香料：
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荳蔻粉 1小匙
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肉桂粉 1小匙
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火鍋料：
. l* Q! v2 F/ Q2 _( [; d4 p3 e3 a8 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茄 適量
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魚板 適量
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/ ~1 H0 c, @7 m( k* Ewww.ds-hk.net【做　 法】 ☆夜玥論壇ק: @3 E* G& d; q6 z/ n

+ D7 B. W! @3 R9 n0 `7 V' G1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。
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$ D$ _0 p7 P% Z7 c# R9 E+ W☆夜玥論壇ק2.洋蔥、蒜頭切末備用。
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; Y/ b5 C* U) [# s3 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。☆夜玥論壇ק+ ]6 e4 w! C1 |3 G
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4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( l& m/ ^: U# c2 t6 s# |6 Q) p$ y
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。
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7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子