[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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【材　 料】
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鍋底：☆夜玥論壇ק+ W* S, `; F$ c$ s! x8 U' b
南瓜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. N! a+ Q8 ]8 f. R( Y) d
高麗菜 100公克
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蒜頭 1顆 9 w4 n* K7 F. w: ?# A
洋蔥 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 m- Y' h% I3 b2 U2 I; M1 g
蔬果高湯 3000㏄ ; e4 h. d# T2 c2 G# l# C
沙拉油 少許
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荳蔻粉 1小匙
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5 v" a+ }4 z5 x( |  \3 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區肉桂粉 1小匙 7 T, A2 V7 d, l
☆夜玥論壇ק, ~4 H. a& u, T9 x8 ^5 r4 F4 f
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蕃茄 適量 4 J2 p& V1 N' ~3 `
鮮蝦 適量
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魚板 適量   i3 R) l1 C; Q& ^, i5 h6 g
蛤蜊 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ Y$ R# w6 {: [4 ~; ?
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【做　 法】 4 V% H8 g: u6 \( u- H, {

( S* O5 P2 e: r/ U☆夜玥論壇ק1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。
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2.洋蔥、蒜頭切末備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ |, j: X+ e7 ^

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; E4 j& r6 g8 b/ X+ L  q" w4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。
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* N& L/ m9 l5 Q) G. I; @+ v☆夜玥論壇ק5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。www.ds-hk.net- L! P& n( V0 C/ ^6 ~. }9 t
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。+ M; K8 m& W" Z0 X7 i: q

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好像蠻清爽的樣子