[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦 ☆夜玥論壇ק( J% {+ q/ Z0 t0 }
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材料
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# Z5 O8 f; V/ U' ]/ T" ]+ z☆夜玥論壇ק蛋－－－－1個
3 b) U' m9 s; y: K1 ]$ z/ T' b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區明蝦－－－5隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: e, _0 g2 S6 z: ~  _8 _
麵粉－－－1/2杯
! n8 j" x- [* ~- Y! u4 pwww.ds-hk.net麵包粉－－1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Z/ F3 p. e$ C: I4 f: r4 B
蕃茄醬－－2湯匙
1 |5 }# v) ^' t3 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙拉醬－－2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* D- G) h/ k1 f: r2 \4 B6 A8 I
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調味料鹽－－－－1/4茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 c: a2 H7 @0 z7 }
胡椒粉－－少許☆夜玥論壇ק' h- P. M  J5 M) E
做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 K; n+ U& e1 z) r4 }$ }& R
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2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好- j. }# o# V3 D) \8 A. x* w
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3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食
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熱量－－－684卡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 G3 f% W5 ~- A" v  [; w
蛋白質－－10.3卡
5 R6 n6 D3 l5 c. H☆夜玥論壇ק脂肪－－－61.3卡
+ o/ K! p0 f4 ]$ o+ h  Fwww.ds-hk.net醣類－－－42.4卡
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