[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 o4 V6 C& S! q6 r' c- y+ B0 [
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材料
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蛋－－－－1個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 _) b8 x: F& a. X+ j# ?8 \6 ^6 y
明蝦－－－5隻
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+ {+ K8 K9 `& L/ E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麵包粉－－1杯
( a0 P6 E, D* H# ~# d/ C# M, ewww.ds-hk.net蕃茄醬－－2湯匙
1 T: b6 `8 B: w! R- g8 z0 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙拉醬－－2湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 W. N- H! A+ G# W

, K* D7 r( A  d" L8 g, R☆夜玥論壇ק調味料鹽－－－－1/4茶匙www.ds-hk.net, j$ C' ~& r  r( h6 b2 I
胡椒粉－－少許
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: l$ v5 O. L: c6 s- }7 u: zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好
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; i. w# F2 X! ?( t8 @+ s3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食
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& _: T5 J6 F. V8 K- H營養成份：
4 ?3 I2 Z+ F+ z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區熱量－－－684卡
0 t* k$ T& d  G+ G* n: K蛋白質－－10.3卡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 G8 Y; I* s" R' I. t$ p
脂肪－－－61.3卡0 W+ r) g1 c5 P, K8 f
醣類－－－42.4卡
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