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∼浮∼潛∼不∼定∼ VIP
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 6 / 124
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小 發表於 2009-8-7 19:48 只看該作者
杏仁堅果奶油湯
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杏仁堅果奶油湯,是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等,常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤,所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸,同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯,對於改善腦部營養很有益處。原料:
7 l- T7 Z1 [, T: k·大杏仁100克 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. F: N3 i3 f$ H F; v2 B
·開心果100克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i% D1 p; P( n8 |, _* C
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·檸檬半個
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主料:大杏仁、開心果 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [& g- p+ O$ j: o2 p' V
香料:酸牛奶
) B5 o* W9 R" b2 G$ \9 Y4 ^☆夜玥論壇×§調味料:淡奶油 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ L" ?4 w: D" T9 u3 H3 t+ e
工具準備:湯鍋 ☆夜玥論壇×§% V, s0 E6 X( H- E+ D, ?
種類:甜品 # `: y) O0 r: M3 R0 S9 ?5 c
風味/料理:法國菜
9 h T, b' \2 @3 n8 ?$ x+ Fwww.ds-hk.net準備時間:20分鐘
- @4 Z* g9 @2 k1 W最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區烹製時間:40分鐘 www.ds-hk.net0 L- ]1 F! a% n8 `, q3 s
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作法:
: d0 A, K$ h" h) ? 1、開心果去皮備用;
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2、檸檬擠汁備用; bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 R" s" P; R5 X) b
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3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻,進冰箱冷藏半小時備用; bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 F$ Y5 u& B- m) O! x
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4、桃子切塊備用; 2 q, q% y- S: Q/ H( j
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" A# p8 K: `0 u, xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! _- O; x. t- k6 z
6、再加入桃子,滴進檸檬汁,美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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; Q- A2 j" c/ h) z. ~. ~! p☆夜玥論壇×§ 1、這湯不需要加熱,否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。 / ^$ S- M I; U; D$ A( l6 M
: i; ]6 m8 {0 j- I; m4 p8 X最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 2、還可以按個人的口味添加其它堅果:比如核桃、花生等。
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