[中菜] 白灼雙魷

【材料】：
1 Z! Z9 C, P% C☆夜玥論壇ק新鮮魷魚 ... 370公克
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+ E% {" d/ n) I4 \) h; j* O+ [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豆芽 ... 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 O( `0 y7 |7 {" I) ?
油 ... 2大匙 ☆夜玥論壇ק5 N/ n8 v# a+ I. t
水 ... 4杯
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蝦醬 ... 適量(或生辣椒)
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9 I1 b' X4 T% |7 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅辣椒 ... 1根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 _+ [, e$ ~6 N# N" r
薑 ... 少許☆夜玥論壇ק$ n+ d8 N; p( ?5 [; }! j
蔥 ... 2根☆夜玥論壇ק! R4 R- N# j8 A& d5 O
B 料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: N: E( L  G: d  [( ?7 Y1 T  D" w+ E
鹽 ... 1/4小匙
1 K/ E3 B: |6 j0 S" u$ }% Pwww.ds-hk.net味精 ... 1/4小匙
2 i- q( X- ^( S# }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑汁 ... 1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 G7 H( O# J% S2 A4 t3 \$ w
醬油 ... 1大匙
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【作法】：  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! u. y3 K0 A6 b
將鮮魷及吊片的頭部、內臟、衣膜去除，洗淨後，在肚的內面切十字斜紋，再直切成兩半，分別切3x4公分的斜片。
4 W' T5 p. q, r4 a* x  a% m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豆芽摘去頭、尾；A料切絲，一起放入鍋中，加油１大匙同炒，至熟盛盤。www.ds-hk.net6 n4 ?+ V4 a8 ]0 D+ f9 x# z
清水煮滾後放入雙魷，燙煮到呈捲筒狀即撈出。
' s' U  p2 ?; i3 |8 E9 Lwww.ds-hk.net鍋中倒入1大匙油燒熱，再放雙魷，以大火快速拌炒，最後澆上酒，即可起鍋置於銀芽上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ u6 L) S! R. E) A1 K# s0 u
另附上一小碟蝦醬(或生辣椒)作蘸料即可。
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1.灼的烹調方式，火候要猛烈，以保存菜的原味，具有鮮嫩爽脆的特色。
) c( v& I9 L8 q" b2 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.十字斜紋即淺紋，稱「陰陽花」。
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