[中菜] 鮮魷豆腐麵

www.ds-hk.net3 k/ w7 ]* F9 a( k8 r5 I

' S5 B; n5 Q2 i9 {, awww.ds-hk.net【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' F1 l8 ^5 O, U8 P2 c# @* T
www.ds-hk.net2 J5 _* c( s% G
廣東炒麵 150公克
! [" t8 M0 E& Q4 C/ h2 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區透抽 1條 $ ^; V7 V& j( H8 [
大四方油豆腐 1塊
2 B4 s, r# y; }! Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 o; G6 O1 g# [$ Y* t
青江菜 60公克
, W0 C: \/ |: L7 Z0 a☆夜玥論壇ק蒜末 1/2茶匙
4 [0 G: p0 Y! A9 n3 \( }☆夜玥論壇ק紅蘿蔔片 15公克
& A; l2 E' ]. N2 U3 I) Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 1大匙
! p% k, n' u+ {) \5 O! ?) a水 200㏄
% g, n! N2 H' q& ^1 }, R【調 味 料】 7 ^# A6 X. s; I5 M$ @
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 D) ~- b% A3 O6 B+ {2 h
蠔油 1大匙
: b- _+ u" T5 T7 H7 T8 f* I☆夜玥論壇ק鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ?# Y8 H& ~5 D- _, \2 _" Q
糖 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& X  L" L/ C; r6 m" o) ?

0 D( w# G* [. ~7 L9 p& _www.ds-hk.net【做　 法】
2 d+ R9 A2 r& X☆夜玥論壇ק
8 E. _( |: V; k7 {" Z+ ]: Y9 E- I" s8 ~1.透抽清洗乾淨切花；油豆腐切8小塊汆燙；洋蔥切片；青江菜洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用
: z1 D' o, d; i& V/ t9 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ [) m+ I7 R0 w  p8 b/ ]www.ds-hk.net2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。
( e" w) E+ o6 w  h7 h$ ]www.ds-hk.net ' E- ?. |/ h; d7 Y
3.取作法2的原鍋放入蒜末爆香，放入作法1的透抽片炒1分鐘，加水與所有調味料，再加入洋蔥片、油豆腐、紅蘿蔔片以中火煮滾，放入青江菜，待滾後加入太白粉水勾芡。☆夜玥論壇ק1 R/ U. H5 G& U$ e. J
9 x7 T8 [2 O. ~; i: w
4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。