[中菜] 涼瓜牛肉麵

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廣東炒麵 150公克 / d+ ^  K: d2 y" u7 E; _. F" u  ~
牛肉片 100公克 ☆夜玥論壇ק* g* P' ]5 R6 i
青苦瓜 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' t( x, }0 O1 H
蔥 1根 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" F. H, Q; V9 [' i3 l
蒜末 1/2茶匙
" m+ q; x4 h6 h- F4 R6 q- f( D0 C太白粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! H0 w3 I' r2 ?2 g- o9 k- n
水 200㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C- S9 w) z- \7 J% K# D- C4 Q1 C
【調 味 料】
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蠔油 1又1/2大匙
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糖 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק% ~9 [6 D! N" `5 P% u

! R' v7 [2 r# @# g/ I& ]9 b+ E- {  S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【醃　 料】
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小蘇打 1/2茶匙
! ~6 {+ G% f% u$ A9 s醬油 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; ~7 N6 V9 C1 b9 g
鹽 1/4茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' s* P8 C5 F+ |: h1 E, M# I
糖 1/2茶匙 / @0 }  u. F: n8 v" I1 ^
水 2大匙
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米酒 1/2茶匙
5 S, X2 p# u/ X% o/ X& ^0 V+ b☆夜玥論壇ק胡椒粉 1/4茶匙
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% S( J* O. v8 N( Xwww.ds-hk.net1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ Y( a( m9 D9 @( M( K" f- _% X- n
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2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% y* v, s  r' _8 c/ v. Z
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3.取作法2的原鍋倒入適量油，加入作法1醃好的牛肉片炒至變白先盛出，隨後將原鍋倒入少許油，加入蒜末、作法1的蔥段與苦瓜片炒2分鐘，加水與所有調味料，以中火煮滾，再放入剛剛盛出的牛肉片，煮滾後，加入太白粉水勾芡。 www.ds-hk.net( J+ z& J( J3 I: i4 d8 i! ^  w8 b  t

2 t. I+ ^2 j) v/ F2 h: N' j3 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。