[中菜] 涼瓜牛肉麵

☆夜玥論壇ק% t) Q; {. J: m/ L

' @+ p6 f" m6 K: a' {" X: @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　 料】 www.ds-hk.net* a6 b0 f( A: s9 p# L3 t

2 a- F* j: z" X% S- p/ X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區廣東炒麵 150公克
1 Q( B( Q" s( }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源牛肉片 100公克
4 a( s2 ~1 k2 O6 q( g  ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青苦瓜 100公克
7 e) N! R4 t/ R- {5 g- iwww.ds-hk.net蔥 1根
* `8 s# P8 f/ \0 q3 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 1/2茶匙
. U2 }4 b+ z0 s太白粉 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  J2 V% _1 V9 F0 V
水 200㏄
& r, S$ ]) r, g- j【調 味 料】 www.ds-hk.net6 N" V5 o- C# b; X7 g3 O. ^

  c0 C0 W6 R' fwww.ds-hk.net蠔油 1又1/2大匙
( V* O, \( A6 }) C/ W& tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4茶匙
; h8 h( m1 i' C7 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/2茶匙
1 y' _# F5 `0 V1 L  `* n2 v☆夜玥論壇ק
/ J7 o# |6 }6 T9 U( }0 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【醃　 料】
4 R3 w* i' }: H+ Q  `4 k2 Zwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J! H8 k! ]$ B/ _  a4 U
小蘇打 1/2茶匙
- K& f! ?4 U- V% F8 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬油 1茶匙
" Q& v& i, U0 r. i. ]0 j0 W☆夜玥論壇ק鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% h  X0 W% I6 D% b( k7 t; S' m
糖 1/2茶匙
7 {+ ]& C; m- Y2 F* f1 m3 A% J! ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 2大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  e9 P3 g2 r( l6 Y: W9 }
太白粉 1大匙 ' g# q8 L" y8 v
米酒 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' C$ z, u: }5 k3 f
胡椒粉 1/4茶匙
9 i; s+ c) @6 B6 z' H6 N: ^
& N( ~1 @! d) {; }7 E1 G( ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, L- Z/ b& L: p' ]  y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 N. X9 z+ P# R( x1 c" E/ l. U

: M2 V* A) e  }7 _/ M9 @9 R# L, g1 awww.ds-hk.net1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。www.ds-hk.net8 B" Y6 i7 I& P4 N2 m3 t( N

! h+ ~8 I8 f1 |, D+ n, L5 f* V3 B- [2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。
0 c# Q% Y" l7 x/ v& l4 ?- D0 i. cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; l( F3 T  ?# t1 o7 L* _
3.取作法2的原鍋倒入適量油，加入作法1醃好的牛肉片炒至變白先盛出，隨後將原鍋倒入少許油，加入蒜末、作法1的蔥段與苦瓜片炒2分鐘，加水與所有調味料，以中火煮滾，再放入剛剛盛出的牛肉片，煮滾後，加入太白粉水勾芡。 www.ds-hk.net/ X( f. d! i, L; L8 x% `
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 J$ M4 e4 j1 {0 O0 @4 v
4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。