[中菜] 油燜苦瓜

$ q9 q0 @- q+ r: z; U. F% a5 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 F% k5 A4 O" H1 V' @
【材　 料】 www.ds-hk.net  |$ v) R8 \, G& S3 a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 u) A; ?) S& x% o7 Y+ s
白苦瓜 600公克
7 I9 w% Z6 \( T8 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源福菜 30公克
# n( e3 ?* @# E6 }. `. e4 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑片 10公克 ☆夜玥論壇ק0 }! }9 ?* T1 d9 ]
水 200公克
+ k, y7 W5 [+ q+ O! m; \  z& Y☆夜玥論壇ק6 R" d! i4 ~8 g' I+ L
【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 K$ k- L) H5 i( }$ w6 q3 c/ [
☆夜玥論壇ק6 O- D7 J7 ]5 \
醬油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 }: \, X" R: o- ~* B$ T; C5 l
糖 1/2小匙
/ M* }+ b  U) v" ?/ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 h4 e0 j( o3 H: v
米酒 1小匙
* x! a  N: S* D$ {9 u3 p8 g' Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 J9 R. @8 C, n6 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: f% T" _' N" `9 c: y2 f
7 E9 E, R* x* E; P" ]
1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& B+ [. x* ^7 d/ S
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Z  [8 j$ n, w/ t3 W2 }2 ~
2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" X2 @9 y7 i: X; O. ?. S0 q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 I1 ?  C5 T% M  o, d# O& q
3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。