乾煸四季豆

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3 w8 e  m$ Y5 K. K% n5 h【做法】
. n1 G, |: c+ n4 g& ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(一)蝦米浸洗淨，切細粒；蒜頭也切成一般有小；紅辣椒洗淨去籽切粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  R4 x( q) Q, f% k. m
(二)四季豆洗淨，撕筋、去頭尾，瀝乾水份，放入沸油內泡油至表面微微起皺，取出瀝乾油份，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, f- e+ G% K! y
(三)榨菜沖洗乾淨，先切片，用水浸十分鐘，抹乾水份切絲再切細粒與蝦一樣大細。
3 {4 A- _+ M' i# y. v4 S☆夜玥論壇ק(四)脢頭肉洗淨，先切粗粒後剁碎，加入調味料拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: w. Z* a6 L6 G, }$ p& E% V
(五)燒紅鑊落一湯匙油，爆炒肉碎至肉粒分散，再落蝦米炒至蝦米香氣散發，加入榨菜和蒜蓉一起兜炒，再落豆瓣醬炒合。
+ @7 B/ l8 M: h1 b, v# \, M(六)將四季豆回鑊兜炒，落鹽、糖調味兜炒至水份完全收乾，試味後撒下紅椒粒，盛起上碟。