洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕
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準備時間：www.ds-hk.net4 ^8 n: ~* ^/ H1 e8 Y0 ?$ H$ F
製作時間：5~7分鐘☆夜玥論壇ק% F0 h) j$ N) ?" J8 W: M
製作份量：2人份
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克" o; S- L( p& I9 ] N. g+ v
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許☆夜玥論壇ק5 g3 P5 |1 f4 S% [
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
' j/ b2 X! ~- o, l: Y☆夜玥論壇ק2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。4 L6 e8 h$ m: U8 V+ D
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
; G- F1 B. @: d0 m; @www.ds-hk.net4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。' Z& }; x! m" x% N) B. L
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
3 w* M3 d0 l* v3 H6 d7 _8 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。$ f3 M* [$ J, K, |1 s# V0 v
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m" w. k# g' j0 S& X
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]
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