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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 87 / 199
MP(魔力值): 9741 / 13221
EXP(經驗值): 94 %
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小 發表於 2010-2-24 09:16 只看該作者
雜糧豆腐漢堡排
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： chembioorg 您是第1285個瀏覽者
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豬絞肉 150公克
1 H4 {4 d! c3 C* B w☆夜玥論壇ק五榖飯 150公克
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洋蔥 40公克 ☆夜玥論壇ק3 g' w& Z: p4 r: U% E+ p& C
紅蘿蔔 15公克
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白胡椒粉 少許 ' a( L) V6 S' X D
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【做 法】 2 l7 y s% h9 H1 U: a
1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末，備用。 www.ds-hk.net8 L! c' E5 w' W) l
2.豬絞肉剁至有黏性；板豆腐捏碎，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% g9 J+ ], \- }! H z. L W
3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。 www.ds-hk.net* x, B2 M8 K$ e* _3 ?; P, \
4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油，放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面，改小火煎至兩面上色且熟透即可。
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