夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。* h+ l# O* K9 ~- c' Y" h' l* x1 W7 b O
現在以滋補的瘦肉、潤肺止咳的百合及化痰理氣的陳皮同煲，目的是使這湯更加清熱氣及化痰止咳，此湯對煙酒多的人士很適合，但脾胃虛寒，慢性痢疾的人士則不宜了。 ☆夜玥論壇ק. U# r# V- w2 F3 u# ~5 n* s
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材料：
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: }* a: N5 K' E& S4 t. B' g0 Y9 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源瘦肉 12兩 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 Q) d& d3 X3 k: n: Z" m& }$ B, t
* A' d, w5 o% `" j: }) X8 { Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源百合 1兩
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* b0 I# y1 {0 u0 u7 Swww.ds-hk.net陳皮 1角
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做法：☆夜玥論壇ק- i/ D% q& ]+ H
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哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。 www.ds-hk.net9 f" s) K1 n. [0 r. r) v& E
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陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。 www.ds-hk.net8 y" Z+ h w: i0 ~ X1 f
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鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。
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4 d7 z* U. T; u2 ?2 d- ~ 煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。
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若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。 www.ds-hk.net6 b0 t3 O! ]0 ]/ J; u
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7 Y9 a! \5 k/ t3 S# q2 qwww.ds-hk.net 瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ [( J- P( l# ^) n8 c8 s, t/ T
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瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: W3 S7 X, _2 k4 @
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用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。
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哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。 www.ds-hk.net1 {' F, g! i# E# y
百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。
! J- z7 }% |: A5 _4 q7 M2 gwww.ds-hk.net陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
