蜜糖菠蘿牛仔骨

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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
. L; R! y1 ?  I6 P  q* n2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 {5 `% L8 e& a# `' k9 G5 z% }% f
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
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5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。