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S!我是S! ˋ﹏ ˊ 初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
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小 發表於 2008-9-17 18:46 只看該作者
人氣街頭台食測標
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: s9706 您是第868個瀏覽者
[發帖際遇]: s9706不小心在路邊揀到一個信封, 發現裡面原來有現金20Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @& Y, A& I0 e+ I: i: o\" X, B: r
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/ n; A) A+ r! |% c8 \近月台式小吃席捲 旺角及 銅鑼灣街頭,色香味俱全,確實令人難以抗拒,可惜這些美食隱藏的油、鹽、糖分絕不可小覷,經常進食對身體有害無益;營養師提醒部分慢性病患者,切忌常吃。
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愈多冰糖分愈少?
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SPARKLIFE註冊公共衞生營養學家(英國 )吳珮瑜指,以下提及的高脂街頭小食,對於三酸甘油脂高、膽固醇高的人士均不宜,經常進食會增加膽固醇,增患心血管疾病風險,且會致肥。很多台式小食都以煎炸肉類及海鮮為主,例如蚵仔煎(蠔餅)、炸雞扒等,均配以濃味醬汁,油分、脂肪和極高鈉質,慢性疾病如肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管疾病、糖尿、痛風等患者不可常吃。即使間中進食小量,仍要謹記要多飲清水。有人以為沙冰、刨冰等飲品冰多過糖,飲多點也無所謂,其實不然,皆因糖漿分量不會因冰量多寡而改變,不同的只有口感。只要喝光全杯,糖分攝取量依然不變。 ; K8 u4 Y' D1 {
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蚵仔麵線
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/ s1 e; v5 _* z- \ 製料:湯底以醬油和調味料熬製,加入麵線煲煮,配料有大腸、蚵仔、乾貝和豬肚等。 & N" l: {7 U- P
9 r2 e+ d3 _# T最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 油滯度:油分不算高,但口感濃稠,頗飽滯。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* S' u8 z- s6 r) @, p' j0 M
/ | a$ H8 O# n, }最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 糖鹽量:味道濃郁,鈉質頗高。配料如蒜汁、辣蘿蔔、榨菜及菜脯等,油分和鈉質均高。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" w' R1 w& I! i
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健食法:海鮮配料的膽固醇及脂肪較內臟少,比較健康。湯底濃稠,食後宜喝大量清水。血壓高、肥胖及心血管疾病人士應少吃。
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最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 q ~" C! D* P$ U9 y4 b
製法:先用醬料如黑椒、蜜糖和辣粉醃製肉腸,然後放在滾筒電爐上烤熟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- y5 D$ H+ B( y' W) G: U/ I
5 n7 {0 X- B0 \最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 油滯度:豬肉腸「光澤」十足,因店員不斷為其「塗油」,再加上腸本身脂肪及醬汁的油分,油上加油。
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* Q+ w: x- d4 _8 x5 u最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 糖鹽量:加工食品本身鈉質較高,黑椒和蜜糖醬汁亦加入不少鹽、糖製成。
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健食法:間中吃半條無所謂,但別吃烤焦部分等致癌物質。 2 @* w9 [+ n$ h& I6 d, x
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Z8 Z9 I& x3 T/ e" g6 D/ N5 d% ]( s. hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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9 q. q+ g! W# r* F5 l R! Mwww.ds-hk.net 油滯度:油炸含一定油量,粗薯條吸油量雖較幼薯條少,仍應少吃,更要注意醬汁油分。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W: I, l: ?& H0 A! f; {
x' x- J- n9 h" f 糖鹽量:醬汁及調味粉的糖鹽量不低。 www.ds-hk.net6 k1 e: Q+ j2 }7 }9 B" y5 d
, b$ f/ }5 k4 b; k B. N$ N+ R( E4 K2 s最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 健食法:連皮薯條雖含較多纖維,但芝士醬汁脂肪含量高,肉醬汁則高油高脂,肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管病人要少食。水果沙律醬乃勉強較健康之選。
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☆夜玥論壇×§8 n( L; B( f; Q* F+ A/ u
紅豆布丁烤奶茶
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$ [ l% b% X5 I7 b5 J* `' [www.ds-hk.net 油滯度:沒油滯感。
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糖鹽量:加入糖漿再加布丁、糖及奶製成,糖和脂肪量頗高,除非低/脫脂奶,否則過量飽和脂肪,有妨健康。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ I; z( M! o3 D c, O
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健食法:選飲綠茶較健康,還須少糖。 ☆夜玥論壇×§4 x/ z ~' W9 R. B# h9 @: s: v
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最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 T6 y" ? M+ g6 E
製法:將草莓榨汁,再加水、糖漿和冰粒混合而成。
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糖鹽量:草莓含果糖,再加糖漿,雖已有大量冰粒,依然極甜,糖分甚高。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @7 H% G! b& I$ p r/ P2 I
/ }& D }1 k0 a5 Iwww.ds-hk.net 健食法:要減低甜度,糖分太高飲料會愈飲愈渴,糖尿病 人更不宜。含益力多成分也屬高糖飲料。 * S# u* S$ y4 h, D5 r! I
9 I; g5 j- h' ]7 o$ j: f ~www.ds-hk.net 售價:$19/杯 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 m2 W3 F- X+ b+ _1 Y4 a( `
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+ {+ D, k; T& y/ r+ a0 d5 b6 }最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 冷盤小食
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8 Y" h$ i) t* z3 P☆夜玥論壇×§ 糖鹽量:醬汁糖分及鈉質甚高。 www.ds-hk.net2 Z; J. m7 F' N* {4 Y3 w
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健食法:醬汁愈少愈好,宜配清淡食物如米線、青瓜、芋絲或海蜇,避免膽固醇含量高的食物如魷魚、墨魚、雞腎等。痛風者病發時忌食海鮮及太多肉類。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 M8 U4 y) O$ N, D# ?- e
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