十大粉麵排行榜
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第一位﹕生麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0克
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4 d( X9 q$ W! A& m) s: X9 e$ {☆夜玥論壇ק不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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: L; n" n! b: Z2 jwww.ds-hk.net第二位﹕拉麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0.3克
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日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元𡘾A吃時還是配清湯較好。
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第三位﹕米粉 卡路里﹕192/碗 脂 肪﹕0.4克
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. _. ^4 d* _# O, s4 j/ a* G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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第四位﹕意粉 卡路里﹕174/碗 脂 肪﹕0.8克
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或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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第五位﹕上海麵 卡路里﹕206/碗 脂 肪﹕2克 ; r K: v+ a% M; }* E. R
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上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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+ G0 w7 b* l3 Q: }8 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區第六位﹕烏冬 卡路里﹕200/碗 脂 肪﹕2克 www.ds-hk.net$ u. f' g& n! @$ f; d5 T, Q
5 X0 P9 J7 m$ t+ I% twww.ds-hk.net烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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第七位﹕全蛋麵 卡路里﹕213/碗 脂 肪﹕2.4克
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2 Z2 a; Z- v" N+ W☆夜玥論壇ק爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵食吧！
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第八位﹕河粉 卡路里﹕284/碗 脂 肪﹕4.9克
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一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。 www.ds-hk.net7 K0 {0 r/ R ^
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第九位﹕即食麵 卡路里﹕453/碗 脂 肪﹕17.1克
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向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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第十位﹕伊麵 卡路里﹕404/碗 脂 肪﹕23.5克
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