[ 轉貼 ] 食物所含藥效的保健作用
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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 l1 k# m" f4 l* {" W4 g
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◎具抗菌作用的食物：
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$ i& A) d1 p" i/ d3 ^- L6 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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◎具抗癌作用的食物：
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。☆夜玥論壇ק4 z- q' y t! y0 ^5 V* |
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* k2 \7 w# F# N6 s! G; q; ]☆夜玥論壇ק魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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" p* A& \6 @; D* N! l- P☆夜玥論壇ק◎具抗抑鬱作用的食物：
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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$ o; e7 J) a9 @+ c& mwww.ds-hk.net◎具止瀉作用的食物：☆夜玥論壇ק& `& K* ~% p: S
! ^5 W9 O' A$ @/ n& c& \大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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8 I% M0 i: _' W e3 B) @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎具抗高血壓作用的食物：
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6 K% o9 A! t1 |. B! M! k: ?) q6 w☆夜玥論壇ק芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。☆夜玥論壇ק9 {( E ], r8 ~& _* K2 ?; ]
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! E* B4 J$ Y3 t* W$ i) p7 A8 J9 s; L) xwww.ds-hk.net◎具抗氧化劑作用的食物：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 h( T" x6 p( H3 v$ A T1 Q. m
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。www.ds-hk.net R- u2 e3 e) E6 ^8 p) h
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% T2 r! E; ?, O0 t1 \! g% c: t
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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◎具排氣作用的食物：
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