[ 轉貼 ] 食物所含藥效的保健作用
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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' p% y% g' p# }/ N3 N
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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3 u" ~" M3 L- B0 L! Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。. F9 I7 K' @* V5 o7 o5 ~- C$ _
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。www.ds-hk.net2 Q* }& }( v6 v5 H& ], i9 o5 g9 Y
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 f2 m, ], R( B
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◎具止瀉作用的食物：
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3 @# f8 c$ C2 T1 v7 Y) k- E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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' v( y _5 V$ t# C4 b6 U) }www.ds-hk.net芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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◎具抗氧化劑作用的食物：
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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◎具抗胃潰瘍的食物：
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 O8 t% P' p5 G# x6 G
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。
