[甜品] 鮮果乳酪脆

用上含豐富維他命C的士多啤梨及奇異果，加上含豐富鋅的燕麥方脆。製法打破以燕麥方脆作早餐的傳統，配以生果及乳酪食用，增加新鮮感及營養價值。材料材料（1杯）
: Z, D: J% s8 S) @+ t% B士多啤梨 1粒
( i$ W9 g$ C& c7 qwww.ds-hk.net奇異果 2個" y! X+ ]$ r. y3 z7 n; V7 P1 h6 w
提子乾 1湯匙
- L  ^; `! [) J( z6 owww.ds-hk.net燕麥方脆 1份（約35克）
+ q' V9 ^% H. F3 W5 `) P% g6 |' Nwww.ds-hk.net純味低脂乳酪 1杯製法1. 將奇異果切片；士多啤梨切粒，備用。
- ~1 J& j3 U5 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 半份燕麥方脆置於杯中，鋪上已洗淨及切成片狀的奇異果。
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) N% e/ p! z! J- j; M' I: p) gwww.ds-hk.net4. 上一層奇異果及餘下半份的燕麥方脆，再倒入餘下的乳酪；最後置入士多啤梨粒即成。（另可隨個人口味選擇其他水果，如菠蘿、水蜜桃等。）備註宜即做即食，避免燕麥方脆被乳酪浸軟，影響口感。如咀嚼能力較差者，可先弄碎燕麥方脆。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; y8 K' O. I% |7 R" R+ t  O) R
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唔喔，好像很不錯，改天來試試看