優果凍

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- z4 J( X- b: ~, A4 T$ _" x☆夜玥論壇ק（三∼四人份；每人份約60大卡）
) e8 C8 g9 Q& y* B. Y9 Q1 H☆夜玥論壇ק材料Ⅰ：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# H0 Z$ w9 x& A: h  I: i2 Y8 H
洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）
+ C1 d4 h7 E$ {0 i, [, x! q; w$ Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水　　　　　　　　　　　　　　半杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% g$ {% A  a: x  H6 ?8 {5 U
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材料II：/ T/ d8 X4 V* Z  P
香蕉　　　　　　　　　　　　　一根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% T+ `) j" o; z. W! g3 ?
鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 g: b6 e! A. ?
椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ?' p3 e$ }$ z  O( Z& E  t" i
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）
! r) q* d+ W3 J7 P. ]  v低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯
. ~2 n! _; \8 s) Hwww.ds-hk.net開水　　　　　　　半杯
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作法：www.ds-hk.net+ Q( i7 K, R' r3 }
1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
# u  _( ?. S8 f) x6 M! M: b☆夜玥論壇ק2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
% c3 Z% d+ q6 L' x1 j2 W4 x+ Ewww.ds-hk.net3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。