優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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5 C& ^% }  {$ c' i' R# b3 {9 p（三∼四人份；每人份約60大卡）& S8 H$ ?! w; Y0 L: ]
材料Ⅰ：
" u. I7 t# f# S+ [3 P7 b6 j' G. z- r洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）www.ds-hk.net7 x1 \4 p9 T5 n! F; h+ J5 v
水　　　　　　　　　　　　　　半杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& i8 Z& O5 p; f& A

; X. L' s1 e3 N# M) g; ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料II：☆夜玥論壇ק  J; ?6 K6 L: l# Z1 C( p8 O5 x8 T
香蕉　　　　　　　　　　　　　一根
% G- h5 P' S5 A+ H# ~鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
8 I& O  I2 \1 z" G; x, o* \, h☆夜玥論壇ק椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* a/ i* j) K9 ^- p* D$ z
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）
+ i5 t" `' _4 w; O☆夜玥論壇ק低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯☆夜玥論壇ק- V5 I2 q( Q) g  r  W
開水　　　　　　　半杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- c7 q4 ~1 {6 x# g" n) M

$ S! i7 i  F8 s4 g0 E  f" b0 H5 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
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8 A$ v6 i+ a6 r: Q" Uwww.ds-hk.net2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  E9 q* T1 F& \  I
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。