優果凍
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材料Ⅰ：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 F) K. q& W5 ^, G
洋菜粉 一包（說明上通常是一包對500CC的液體）
6 X( h2 j& A, J7 c! W6 P" H5 h. y☆夜玥論壇ק水 半杯
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7 Q) U; j) e) l0 |5 N☆夜玥論壇ק鳳梨 六分之一個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 U3 Z7 e* O0 x1 {
椰奶粉 一大匙
# q n5 i# {" V9 dwww.ds-hk.net代糖（阿斯巴甜） 兩包（約四公克）☆夜玥論壇ק9 P# A, o& @% l& \% U0 ^5 t
低脂（或無脂）優酪乳（Plain） 半杯www.ds-hk.net1 y7 z7 l/ Q9 T# S
開水 半杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 o; I5 e/ F+ i% N- w: L
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1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% J6 M# N$ [( a$ o9 V0 W E
2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 _' p: Z& _' g2 B- T# Q( f
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。
