辣味牛柳闊條麵〔已檢〕
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材料
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% z- L* w. O U6 ^$ M- F5 t' L1 p( g☆夜玥論壇ק牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切條]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切條]，甜椒 1 個 [切條]
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; `, Y. Q) |0 D/ A ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區意大利闊條麵 120 克 [4 安士/3 兩]，蒜蓉 1 湯匙☆夜玥論壇ק6 b0 r) O% I P
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醃料
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! M$ H; R( q% v& \9 `+ M2 Q" J) Hwww.ds-hk.net芡汁
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做法
. ~2 ] s- D4 B* X: G% T+ t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。☆夜玥論壇ק/ r* K. T5 r* I% C! x1 V4 {% a( u% a
2. 牛肉與醃料拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; A# U' i) W5 j6 M7 t# j! ?5 o- M7 L
3. 用2湯匙油爆香蒜蓉，下牛肉炒至9成熟，再加入小青瓜及甜椒炒1分鐘。☆夜玥論壇ק% I' _0 g# s$ X
4. 拌入闊條麵及芡汁，炒勻至熱透。www.ds-hk.net" @. E5 v) n9 I8 K
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