發新話題
打印

[小食] 夏天簡單營養小菜

夏天簡單營養小菜

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:koka05 您是第1083個瀏覽者
涼拌藕片
/ s0 A; [1 T; ]5 F$ A4 f' A1 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源所需的材料:
! T8 v) j5 W1 r( h2 P  I6 Mwww.ds-hk.net
蓮藕   1節bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* P8 |. E% N; V2 ^& P
香菜   1根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' I0 t/ f9 U9 f* n6 M& I5 U4 v9 h
大蒜   幾瓣最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, z. ?: P0 E1 B1 T1 x3 A: [
乾紅辣椒 少許www.ds-hk.net+ t- m: C  b; O: F/ O
花椒   少許
( S3 ?/ x2 R# O$ ?+ t0 g! Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* V4 i9 ^% A0 u* r- ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇×§; ~. w5 K+ F7 _8 N
調味料:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- A4 v# {% w& u! p1 \
油    3湯匙www.ds-hk.net, w% b: n+ N% U$ t& \" ~
醋    4湯匙
& R% q8 k+ E! W5 O' c% w☆夜玥論壇×§醬油   1湯匙www.ds-hk.net1 K8 M* N0 ~+ P2 w4 o
鹽    1茶匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! S0 |  c" h, J& |$ }" [
糖    1/2茶匙) F! R, T: m% C( ], N$ u1 e8 ~
香油   1茶匙www.ds-hk.net1 }+ `/ f" p- A7 M  C# X2 H: q# I
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區/ G, P, `3 v: I+ V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ j/ C8 u7 e( k3 L2 n5 O6 S. V. J
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 s, D" a' s* o( P! E* u1 ?
& j# |; H* Q& [" Q+ [* F

8 [3 _& Y$ [+ P: d! g8 v( [, n' bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 T1 B+ E$ s0 z) d% p4 A☆夜玥論壇×§1.藕洗淨用刮皮刀刮去外皮,切薄片,入水多沖洗幾遍浸泡備用。香菜切碎,大蒜拍一下切碎,辣椒切碎。
" r9 h* @: {) Vwww.ds-hk.net(多沖洗幾遍是為把澱粉去掉,這樣做出的藕片才更加脆嫩)
" g( q, V  e4 O( O: M* hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- ^) s! C! [" A4 j$ M  Z3 f4 d7 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 O5 p: V& S' C0 I: B☆夜玥論壇×§2.鍋裡熱水,把藕片倒入焯燙半分鐘即可撈出,立刻過涼,之後可放入冰水中浸泡一會。然後瀝乾水分,把蒜碎與香菜碎放在藕片之上。
: }& B$ f' g+ H" E% g4 l☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i, k, N0 B) W+ b% A

6 J/ r$ `+ [  X$ p# O! {* P1 \3.鍋裡熱油,加入花椒爆香後,撈出花椒不要,加入辣椒,稍炸聞到辣椒香味後立刻倒在蒜碎上。
) y/ R7 W% a5 Z1 |' R0 v6 T☆夜玥論壇×§(熱油澆在蒜碎上,正好可熗出蒜的香氣。)
9 j. h! M  \% D, \! ]" S" m2 J$ _7 a☆夜玥論壇×§www.ds-hk.net2 t' ^* c9 H) W; H  ]$ _! V. q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ K! v( f: q2 Z: ^  A8 ^& X% u' G2 g
4.加醋,醬油,鹽,糖,香油,拌勻,即可食用。冷藏15分鐘味道更佳。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 G6 J5 ?) l) j2 ^( q9 ~

. i5 a( _. J$ x$ D, Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 O, p! k2 n. e; a4 J/ O7 r+ f+ T6 j

8 z- M, {2 R2 I. l, H- Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* A: v) V* A! a- `% M0 s

# m- [# j, [* D☆夜玥論壇×§
/ l8 S, O# M- _7 ]1 n1 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蓮藕
; j  r" A+ \" d* F$ c+ B☆夜玥論壇×§蓮藕為水生植物蓮的地下莖,內含澱粉、蛋白質、維生素C、維生素B、天門冬素、焦性兒茶酚、氧化酶鞣質、
8 Q2 J: S7 {' Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鐵、膳食纖維、丹寧酸,是非常營養且對身體有益的食物。

TOP

貞的很推薦∼最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ h) v& x1 h2 G7 n, P
五分鐘的動作簡單明瞭www.ds-hk.net  a4 r' p4 P# U, v
也可以長放三到五天☆夜玥論壇×§. o! p6 ]$ \/ d" t3 m* M
假日做好平日上下班忙碌可以直接拿出來配飯& l6 w) M- r  e+ h* ?! c8 Z
很方便歐!!

TOP

蓮藕...不知道這樣做小孩會不會吃
1 ^2 {2 w1 m! i& R: |www.ds-hk.net去市場看到蓮藕買回來試驗看看
1 P4 Y' [( F$ m; {' y4 k2 Y" u  ?9 s0 d' Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不過辣的我應該會找其他東西替代
( T& b- K4 U7 Z( Lwww.ds-hk.net謝謝!!

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-7-22 07:27

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.048570 秒, 數據庫查詢 8 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。