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[中菜] 馬鈴薯蛋餅

馬鈴薯蛋餅

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食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙
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做法:☆夜玥論壇×§1 X, s" n, I" s% e6 ]

3 o1 O- u1 W$ e. h+ f  H☆夜玥論壇×§1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中,外鍋加1杯水,按下開關蒸熟。www.ds-hk.net. r6 H% P2 [  y/ I! \

; b% L2 P, V7 D  b% y8 b; Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥,加少許鹽、黑胡椒粒調味。
) ~4 s" B/ n3 j* ^/ ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源   打蛋,加入少許鹽調味並加入太白粉水。
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3.熱鍋,倒入1大匙油,加入調好的蛋液,以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋,鋪在大圓盤上備用。☆夜玥論壇×§$ j6 c' \9 I+ ^5 y: [0 ]* ?5 F) G7 }

3 I# }5 w6 c' ?  jwww.ds-hk.net4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起,切成4份,撒上黑胡椒粒即可。

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蛋還是建議煎到完全熟比較安全
; j6 I$ R& c; u' k4 k3 ^. q至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

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其實也可以稍做變化)☆夜玥論壇×§, Y; ?* W9 @' Y, V; Y- k
加上一些玉米粒
& n& W( _* W: A- M4 Ewww.ds-hk.net煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜
+ _3 j- Q" x+ J: i) B+ p2 P! Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 u" }1 A  {5 T$ c. ]) {2 J/ U
感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材/ i5 g1 d2 Y( n# }* d4 ?. R
因為吃東西  就是要吃開心的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 k+ Z) o. C+ I- g" o) j
不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

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感覺不錯吃的說
, Z1 k: O$ E# D+ e☆夜玥論壇×§最近剛買了煎蛋鍋
2 G& c. K* Q5 s7 W最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區煎蛋皮一定很完美

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