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[中菜] 馬鈴薯蛋餅

馬鈴薯蛋餅

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食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙
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8 S6 p" |  t/ `, x0 y調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許- x; @+ e& j% H. w' Y% A, T

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: J+ {( |; j6 L3 h- T2 Z- n( N) ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net/ s) F1 C& K8 ~- `& _4 w! }" H; `' A
2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥,加少許鹽、黑胡椒粒調味。
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/ X! h# q/ i1 x最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.熱鍋,倒入1大匙油,加入調好的蛋液,以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋,鋪在大圓盤上備用。www.ds-hk.net$ w4 U" y2 s7 `% y+ A; w

8 X; b* ]# b" Q# c' J7 }) ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起,切成4份,撒上黑胡椒粒即可。

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蛋還是建議煎到完全熟比較安全
1 {2 @- w* @& }/ pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

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其實也可以稍做變化)
5 `: K" J" K% z$ i* d☆夜玥論壇×§加上一些玉米粒
  r8 g! R4 A) G3 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜
# v8 w4 q+ {. R, E& i! l0 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 M' H. m. o' h# ~2 ]
感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材
8 p1 j, R2 _3 ?9 i5 @www.ds-hk.net因為吃東西  就是要吃開心的
+ Z. R# E+ I, J6 K4 i不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

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感覺不錯吃的說
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3 H4 n4 \+ Z6 c2 {9 p) c8 k, wwww.ds-hk.net煎蛋皮一定很完美

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