[甜品] 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。2 d, i0 Z& p9 }: Y1 y

( T5 B+ G3 E- }8 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 i5 A# l9 |# {7 p/ R! M/ P
橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻www.ds-hk.net8 y2 q( g- Z4 X6 r1 ~# {

# `% G5 ?1 ]+ H+ z& x& {做法www.ds-hk.net+ [# B0 ~! T$ @& `
1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
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龍舌蘭糖漿較冷門，要去較大型西式超市才找到，不妨用蜜糖取代。