[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

(1人份)
4 |* l! O8 h) m6 F☆夜玥論壇ק
4 r) B9 E  a! j# a% \4 F☆夜玥論壇ק食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L. A& c& O8 }% r0 k& E) c

7 k# F9 i% |0 Xwww.ds-hk.net調味料:鹽巴少許、醬油少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; F; X% q1 E. R3 X4 v. A* d: M
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" b" a& S/ Y: ]8 h8 [* s
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ E0 m$ p% ]: b: v5 T

5 S% L- P6 X! q$ I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" [5 N1 \% q2 d

2 _0 c, D. e3 k7 J" r☆夜玥論壇ק2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
6 d1 w3 V; o2 @+ \/ u+ h0 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( E" g. p: v8 a4 n. o! P, U
3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。
/ ^; v% E  L: ^; c; p2 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: a) B; e- c* T1 Qwww.ds-hk.net4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) G, |# e+ c- @9 t" c# `+ D

/ u- D5 `/ I1 _9 q" M# `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ L) {& [3 M  y* m
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: x# O  S3 A0 h2 N# ?( ?# Z
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]