[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

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食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐www.ds-hk.net, a6 b6 `5 s' _5 Y' s9 h9 ?: [' e

7 h* l* U2 Y  \) F) P  e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:鹽少許、番茄醬適量
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做法:
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1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。7 G7 a! _- s) P9 z
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2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V* T9 A  K! o+ Y

) H% A8 D( k' Uwww.ds-hk.net3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
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+ J1 C& v- K7 N4 k/ A: D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。☆夜玥論壇ק: Z+ {3 j% o* O  \; h+ N/ I
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]