[西菜] 味噌烤牛排

材料：
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玉米筍5根☆夜玥論壇ק! e4 ~; y7 x5 n7 h  Y. p/ x* J
青花菜3朵
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調味料：
, _7 x0 P: L' |  Twww.ds-hk.net醬油膏1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h1 J0 N5 J2 q0 I! i. V" h
白味噌1大匙
$ L$ d- Z* H  Y$ Q' u* G4 \# Z3 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水適量
9 \- w- N" H$ M8 K7 _2 n5 ?7 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖1小匙
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; ~! r; p5 J9 y" r3 w+ \, j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
3 r/ k2 Z. y0 J1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
) f( T3 ~% D/ a* Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
: p; A- L2 j. E1 H" Xwww.ds-hk.net3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: k7 h  u  A( c9 X
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。