[西菜] 味噌烤牛排

材料：
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青花菜3朵
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/ _" V- l# I- g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬油膏1大匙
% F* E. z% P. _/ _白味噌1大匙
' Y( K/ A: I- _! t+ p+ z0 U☆夜玥論壇ק水適量
5 R( f% h! M  swww.ds-hk.net糖1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 A/ B1 D0 S# w* P( ^
白胡椒粉少許
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作法：
* k: P0 A4 ]* I( P1 T8 w0 N# wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
5 b; I" W; l. N! f$ ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 G% c2 I7 N4 `1 D6 Q& F" N  E. K
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Z8 U7 r/ s, {" G
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。