[西菜] 肉丸蕃茄蔬菜湯〔已檢〕

食材bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" n7 A) v. u6 g- s& \, B1 \" z
豬絞肉 150g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- B4 h6 {6 t  p- h& h7 V) Q5 e- I
板豆腐 50g 3 ~, o. i! g, V+ e$ k
新鮮香草或乾燥義式香料 一大匙
4 H" f2 @7 I: |( N6 F: a  w6 U  n☆夜玥論壇ק鹽巴 半茶匙 ; k$ b% V! F# z, k
黑胡椒 半茶匙
( ?. q/ u$ W8 w) n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥 半顆切碎 ☆夜玥論壇ק2 l3 w4 W* v  v* Y
大蒜 去皮切碎 ☆夜玥論壇ק9 m9 D' W8 _# M' a0 z
西洋芹 兩根
3 Y' U/ D3 ~* m" n9 C9 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔 半根 www.ds-hk.net$ P7 G: i: J0 L' O
牛番茄 兩大顆
, f5 O* W+ Y1 \2 ]/ M9 g$ I+ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高麗菜 中型的1/4顆 切大塊
! S. H3 _6 V' ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄罐頭 100ml 打成汁
' G5 W: {8 o/ D  t  X+ z1 u0 D☆夜玥論壇ק豬高湯 一鍋
6 H* I) l( B) ~1 K" rwww.ds-hk.net鹽和黑胡椒 少許* L5 y6 D8 v3 P2 H1 ]! o

# l" Y. C2 H+ E/ E8 `www.ds-hk.net作法) W/ _  C9 a: w( U
1[香草小肉丸]豆腐用廚房紙巾盡量吸乾
7 G  }8 u1 C- V% h☆夜玥論壇ק
) Q5 P. Q1 P5 g% z" R& Y9 j2綜合香草葉取下一起切碎碎。將豬絞肉、豆腐、香草、鹽和黑胡椒攪拌均勻，搓揉摔打至有黏性，做成一顆顆小丸子☆夜玥論壇ק& J: n  n, C: Z* v$ W0 L* k5 c

3 @" H6 z8 x' X  J☆夜玥論壇ק3平底鍋熱油，將小丸子表面煎成金黃色定型，肉丸要等到與鍋接觸那面煎好再用鍋鏟慢慢翻面，不要一直翻動以免散開
: |: ?' c/ H; ^0 f- v; W4 p( \☆夜玥論壇ק
# H. [$ `1 W, `) z2 f, s/ h6 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4平底鍋橄欖油爆香蒜末，加入蔬菜拌炒，換到湯鍋，加入番茄醬和高湯，煮至蔬菜變軟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, `- f8 T4 j( j& J" n/ n
www.ds-hk.net1 z" r' ^! l) w. I4 u# Z
5加入小丸子煮熟，用鹽和黑胡椒調味。喝的時候可以加新鮮或乾燥羅勒增添風味
( y( ~3 s0 a; p) F6 k! w; Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) m2 ], f" E2 z  G3 J
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]