[西菜] 番茄蔬菜義大利麵〔已檢〕

(2人份)☆夜玥論壇ק; ~# s$ w. Y: c/ v7 C: A1 Z+ h

, J: R# @4 `  S$ @2 a/ t/ Nwww.ds-hk.net食材:義大利細麵約180g、紅番茄2顆、芹菜段約2~3小段、綠花椰菜約1~2顆www.ds-hk.net8 s) H+ k! B5 {- g& z! a8 J

' K; m% J+ u4 r3 z) G0 [www.ds-hk.net調味料:鹽少許、黑胡椒粉半茶匙
- Y. }9 ^/ m) p! tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P% W# {/ C6 {3 s
做法:www.ds-hk.net6 x) C/ s* t  u) u* z: e0 C/ [

5 c# w* ], v6 D2 D7 E( i0 l& l1.熱水煮沸後，將義大利麵以放射狀下麵，加上1茶匙鹽，可以使義大利麵保持彈性和光澤感。
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2.煮約20分鐘取出麵條，接著將義大利麵稍微冰鎮，讓麵條保持Q度和彈性。
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5 }3 ~. U2 c1 @4 v3.番茄洗淨後，切成小丁，不用去皮。綠花椰菜切成小塊狀。www.ds-hk.net% T" y3 s! d: n- l. }) v* V0 R

: p0 X' d) ?; X4 T+ ]3 q9 gwww.ds-hk.net4.大火攝氏180度熱油鍋，將剛剛煮好的麵全部下鍋，並把芹菜段、花椰菜下鍋拌炒，再加入半茶匙黑胡椒粉和少許鹽調味。
' d. ?) ]6 m' |+ o7 }6 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 F6 x4 I" u2 Z7 `3 q/ A( w' F6 c: ^) u
5.最後再加番茄，拌炒約2分鐘即可起鍋。! I) U0 Y: c) p5 H0 l; U# y
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:50 編輯 ]