鳳梨炒雞柳〔已檢〕
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食材:鳳梨半顆、去皮雞胸肉120gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 A1 k4 G% \; U
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做法:www.ds-hk.net: x: V8 m( k8 g8 R: `1 V* W% ^
5 P9 l- \5 L6 F+ Nwww.ds-hk.net1.將鳳梨中間的硬芯去掉。www.ds-hk.net# b3 N: `9 u. M8 a w d( Q* L
o5 ~4 n/ y' H6 Y6 y* c最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.將鳳梨硬芯鋪在雞胸肉上,按摩雞肉約3~5分鐘,軟化肉質。
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- s S, K$ r+ R! d& S& Lwww.ds-hk.net3.將剛剛按摩好的雞胸肉,切成小塊狀。☆夜玥論壇×§/ W& R3 b( Z1 X: F; u: ]
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4.去掉芯的鳳梨,可先泡水並加上少許鹽,浸泡去除鳳梨特有的澀味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u! u) Y4 T. w7 y# b1 U
(若鳳梨有澀味,可泡鹽水3分鐘,取出瀝乾,炒出來的鳳梨會較香甜。)www.ds-hk.net( i2 m5 d" C/ F! a1 v
" @" o( x$ j% p% A5.大火熱油鍋,並加入剛剛切好的雞胸肉。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. b# B) @: I2 f1 k0 j# r% ?/ \
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6.1分鐘後,等雞肉約8分熟,可轉成中火,並將鳳梨果肉全部放入鍋中,加上少許雞粉與鹽調味,炒約2分鐘即可完成。
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