越式牛楠
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材料： 牛腩一塊最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" \0 W; K1 _% R/ w$ P
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/ t) p1 O$ Y" Y4 p; Pwww.ds-hk.net製法： 牛腩洗淨，切成大塊。
& S5 `- s! n- [& V☆夜玥論壇ק把牛腩用清湯煮30分鐘後加胡蘿蔔和其他調料煮40到1小時，即可。
