蠔油雞肉〔已檢〕
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4 c8 i" y- ?* t. ?8 W: S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. C4 d! B. l8 U* [' c% X& |
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2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) p2 @! o6 e$ A( g+ x9 I3 M/ o/ g
& x. e0 X9 k1 u1 M& E" g3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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0 y$ ?! Y' |9 ^, S4 fwww.ds-hk.net4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。. P+ I2 e& R( V! x. V0 Q
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。
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u* P) I+ x7 h5 c$ Cwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]
