發新話題
打印

[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

蠔油雞肉〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:okra 您是第1225個瀏覽者
(2人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- K1 ?- E, F6 v% ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ]9 ?, M; v; N7 o
食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
4 S1 S9 l3 C& s, A* @
9 v7 a' t/ q2 V$ \0 ~+ S' s) H" h調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗www.ds-hk.net: i" v# S& D) z

, D. e1 _7 r  m1 e2 T2 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:☆夜玥論壇×§. i) a6 e. o/ r" m- d3 [0 S3 S

- b6 [( ^9 I4 V) i  n/ v! u- @1.蒜頭去皮、拍碎之後,再切成蒜末備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ c" V* F* t0 o. ]

2 O3 n; W" Q7 Z& H3 }2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
; P! y1 c/ `$ T1 v; {5 @; obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 j. Y1 H$ y5 C8 \0 i1 A
3.辣椒用手剝成小段,之後鋪在雞胸肉上。☆夜玥論壇×§; c9 _& Y) |- p* _: J
www.ds-hk.net4 s6 m% k) u4 J* R4 g6 i
4.將蒜末倒在雞胸肉上,用手輕輕揉一下,使蒜味進入雞肉中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& x  S$ g$ e+ L+ n) Y/ q1 I) f
☆夜玥論壇×§/ v# c9 t2 L4 q& h' M
5.熱鍋放入1湯匙油,把雞肉倒入,用中火拌炒,等到雞肉由紅轉白,筷子可輕易插入即可起鍋。
7 O; ]: A8 l8 N/ b☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Q1 ^# I- a$ j
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-7-21 06:12

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.049820 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。