喝完牛奶要馬上喝白 開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! www.ds-hk.net* L3 s. B/ h! R4 V9 u! E3 V
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： ☆夜玥論壇ק3 ^0 v8 D- |7 ]7 t- w/ Z
- 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
5 `+ [ ?6 b0 o# d. y7 y, G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' N( H; o( I+ |# w/ ?- a
3 y! l6 v2 I; ?' wwww.ds-hk.net有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ☆夜玥論壇ק; {% C' @! A8 d6 d7 C p# {/ i
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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- 喝牛奶忌酸物。 ☆夜玥論壇ק9 j6 B0 T+ `5 Q k$ A
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
