發新話題
打印

[中菜] 紅燒鯖魚〔已檢〕

紅燒鯖魚〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:okra 您是第1069個瀏覽者
(6人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ s5 ?0 J8 j- Z
www.ds-hk.net& {. a# A4 ^+ c
食材:鯖魚一尾、青椒半顆、洋蔥半顆、香油少許、辣椒1支、蔥少許、太白粉水
( G; j/ [  ]7 r/ Y0 o☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i0 }* Y4 g6 X5 S' @6 O: @9 G8 [/ a
做法:www.ds-hk.net4 }  _) i) e8 e( [1 j5 ~
www.ds-hk.net3 N! l/ h4 b( a% c* f
1.鯖魚魚肉切成長條狀,先用醃料醃約20分鐘,再薄薄地裹上一層地瓜粉。" h1 F# O2 g: k( z+ T" C9 O

, \$ I1 W, x: o2 F0 e0 A) jwww.ds-hk.net2.下鍋以中火油溫,約攝氏80度油炸,約4分鐘即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; l/ ~" N0 t6 q
(若油溫太高,則魚肉易焦,所以下鍋後,過一會兒可轉小火,起鍋前在轉中火以逼出油脂。)
) [; T4 L, t( h' Y5 \8 R, Y3 K( L# L4 c7 ~- B, x: a! W
3.起油鍋,將蔥下鍋煸香,倒入一碗半的水煮滾。☆夜玥論壇×§; J. h' C4 ]' n: X8 N) e
& ^7 b! m. o5 h( A; H# h9 p  s5 E
4.青椒、洋蔥切片,辣椒切段,下鍋煮滾後,再加入太白粉水勾芡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 e( q% }  m9 e. o0 Y

  [! X2 G2 X7 U) Owww.ds-hk.net5.放入炸好的魚肉翻炒入味,起鍋前淋上些許的香油即可。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 Q& F2 k: `: |; I

& Z/ X+ I: w  s2 T0 T: i" Y" i4 G☆夜玥論壇×§[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-7-20 20:06

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.075274 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。