焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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" y/ T, l! q5 K) U6 U6 c☆夜玥論壇ק食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( c e& t6 b+ J+ S
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。☆夜玥論壇ק1 u, i. ?; @5 a, e+ J1 f* t! T- B
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。, }) ?( m* E% p, O1 {( f
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9 n* L1 k1 F% H: P* K9 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。www.ds-hk.net. Q9 T& a+ F( m
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