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皮膚乾燥、搔癢脫屑、大便乾燥等屬肝腎不足者。
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材料：8 L9 n7 k, \8 _* v) `
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炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米（糙米）1杯、蜂蜜適量。（4∼5天份）
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! E/ v4 [: y- ]8 e% m做法：
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1. 將炙首烏、黃精放入紗布袋內。
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( p& V" p- `# v* v+ o6 F☆夜玥論壇ק2. 鍋內加12杯水與上述藥材、梗米熬煮成粥，待涼後加入蜂蜜調味後即可食用。
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